Der 3,5-stündige Workshop mit Kathrin Wonesch, bildet eine Grundlage für deine Hormon - harmonisierende Yogapraxis. Du erfährst alles Grundlegende zu den Zielen und Praktiken des HORMONy Yogas.
Nach den theoretischen Grundlagen, z.B. : Welche Atemtechniken gibt es im Hormonyoga und warum? Was ist eine Energielenkung und wie verstärkt diese den Effekt meiner Praxis? – erlernst du zusammen mit Kathrin die Asanas der HORMONy Yoga- Übungsreihe, die Atmung und die Energielenkung. Den Abschluss bildet eine gemeinsame Yoga-Praxis.
Zudem erhältst Du einen Zugang zu einem 60-minütigen Übungsvideo, mit dem Du im Anschluss an den Workshop selbstständig für dich jederzeit an deinem Lieblingsplatz zu Hause oder unterwegs praktizieren kannst.
Warum Hormon Yoga dir als Frau helfen kann:
Yoga für Hormone in Harmonie - HORMONy Yoga ist eine Form des therapeutischen Yogas, mit dem Ziel das Hormonsystem zu harmonisieren. Stress, Umwelteinflüsse und andere Faktoren können dieses stören und zu zahlreichen Erkrankungen und Beschwerden führen.
HORMONy Yoga umfasst eine Reihe von Körperhaltungen, speziellen Atem- und Energielenkungstechniken. Dabei richtet sich die Übungsreihe speziell an Frauen.
HORMONy Yoga ist an das Hormonyoga nach Dinah Rodrigues angelehnt. Es hilft Frauen u.a. bei Wechseljahrbeschwerden, Kinderwunsch, Zyklusbeschwerden, PMS und Stress.
HORMONy Yoga ist für jede Frau geeignet, ob mit oder ohne Yoga- Vorerfahrung.
Für wen ist HORMONy Yoga geeignet?
Für jede Frau geeignet, ob mit oder ohne Yoga- Vorerfahrung.
Kontraindikation: Schwangerschaft, kurz nach Entbindung, bei größeren Myomen (ab 5cm) sowie bei fortgeschrittener Endometriose.
Kathrin Wonesch ist ausgebildete Yogalehrerin und lebt mit ihrer Familie in München. Ihre eigene Lebensgeschichte führte Kathrin 2020 zum Hormonyoga nach Dinah Rodrigues. Daran angelehnt, entstand HORMONy Yoga - Yoga für Hormone in Harmonie. HORMONy Yoga ist eine Form des therapeutischen Yogas, mit dem Ziel das Hormonsystem zu harmonisieren. Dieses Workshop- Konzept soll allen Frauen mit hormonellen Dysbalancen helfen mit Yoga in die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu finden.
Adresse: CoreWerkstatt, Ostpreußenstraße 9, 81927 München
Kosten: folgen